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Die Allermeisten von uns verbringen ihren Büro-Alltag sitzend am Schreibtisch. Damit dabei die Gesundheit nicht auf der Strecke bleibt, ist es ratsam, auch im Office für Fitness zu sorgen. Wir geben Ihnen fünf Tipps, wie Sie auch bei einem vollen Terminkalender sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun können.

Bunt, schnell zubereitet und gesund: Suppen und Kaltschalen sind die perfekten Gerichte, um den Speiseplan zu verfeinern und sich ausgewogen zu ernähren. Ob deftige Suppen im Winter oder fruchtige Kaltschalen im Sommer – Farbe ist garantiert! Welches Gemüse und Obst sich besonders für die leckeren Suppen und Kaltschalen eignet und Ihren Körper bestens versorgt, lesen Sie in folgendem Artikel.

Sie machen satt, unterstützen die Darmgesundheit und stärken das Immunsystem: Ballaststoffe. Diese sind in vielerlei Hinsicht gut für die Gesundheit, und doch kommen sie auf dem Speiseplan häufig zu kurz. Warum Ballaststoffe gut für die Gesundheit sind, in welchen Lebensmitteln sie stecken, und wie hoch der Tagesbedarf ist, lesen Sie hier.

NUTRILITE^TM myBodyID ist ein Ernährungs- und Fitnessprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse eingeht: Mit der Analyse Ihres Erbguts sowie Ihrer persönlichen Vorlieben und Abneigungen. NUTRILITE^TM myBodyID ermöglicht es, Ihre Ernährung und Trainingsgewohnheiten zu optimieren. Das Ziel: sich gut fühlen und mit dem Körper im Einklang sein.